Holen Sie sich Ihren persönlichen "Fitnessführerschein"
... und machen Sie den ersten Schritt auf dem Weg zu mehr Gesundheit!

Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Ernährungsberatung

Der Fitnessführerschein "Ernährung" richtet sich an alle diejenigen, die mit einer vernünftigen und fundierten Methode ihr Gewicht dauerhaft durch Reduktion von Körperfett in den Griff bekommen wollen, aber auch an alle, denen es um garantierten Muskelaufbau durch Training geht!

Wer sich gesünder ernähren möchte, um fitter und leistungsfähiger zu werden, dem bietet der Body Wave Fitnessführerschein Informationen zur Nahrungsumstellung nach der aid-Pyramide (Projekt des aid Infodienst Verbraucherschutz, Ernährung, Landwirtschaft e. V. und der Deutschen Gesellschaft für Ernährung, kurz DGE) mit nützlichen Hintergrundinformationen.

Zu den einzelnen Kursen:

Body Wave Ernährungsberatung
Wellenessen zum Abnehmen		Wellenessen zum Muskelaufbau

Ablauf:

Zunächst entscheiden Sie sich, ob Sie Abnehmen, Muskelaufbau, oder sich einfach nur gesünder ernähren möchten, um fitter und leistungsfähiger zu werden.

In allen 3 Fällen steht zu Anfang eine IST-Analyse Ihrer Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten (Energiebilanz) im Vordergrund, denn eines ist klar:

"Nur wer weiß, wo er momentan steht, kann auch zu seinem Ziel kommen!"

Wie und wo Sie sich betreuen lassen möchten, ist ebenfalls Ihrer Entscheidung überlassen. In allen Fällen erwarten Sie kompetente und hochqualifizierte Betreuer, die gemeinsam mit Ihnen Ihre Zielvorstellungen realisieren. Mehr zur Umsetzung Ihrer Ziele finden Sie durch Anklicken der oben sichtbaren Bilder.