Wellenessen zum Muskelaufbau
Body Wave ermöglicht Ihre Zielerreichung mit einer einzigartigen Methode
Auch wenn man es nicht glauben mag, gezielt Muskulatur aufzubauen ist genauso schwer wie Körperfett abzubauen.
Die Methode und die Systematik spielen dabei eine ganz entscheidende Rolle. Wissenschaftliche Studien belegen, dass ein Durchschnitts-Mensch unter, für seine Verhältnisse, optimalen Bedingungen es maximal auf 50 -70 g Muskelmasse-Zuwachs pro Woche bringt.
Umgekehrt wie beim Abnehmen muss man/frau selbstverständlich mehr essen, allerdings ist beim Muskelaufbau das Einlagern von Fett durch eine erhöhte Kalorienzufuhr - verständlicherweise - unerwünscht.
Wie also beginne ich und was muss ich tun, um wirklich Muskulatur "aufzubauen" und kein Fett einzulagern? Wieviel Energie, sprich Kalorien, nehme ich denn momentan überhaupt zu mir und was muss ich tun, um meine Ziele zu erreichen, ohne die unerwünschten Nebenwirkungen?
Solche und weitere ähnliche Fragen müssen selbstverständlich beantwortet werden. In allen Fällen ist eine IST-Analyse der momentanen Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten - wie bei einer Gewichtsabnahme - unabdingbare Voraussetzung (vgl. "Wellenessen zum Abnehmen").
... weitere Beschreibung folgt!
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