Tagebuch
Ihr täglicher Begleiter auf dem Weg zu Ihrem WunschgewichtDas Body Wave-Ernährungstagebuch ist Ihr täglicher Begleiter auf dem Weg zu Ihrem Wunschgewicht. Hier tragen Sie alles ein, was Sie im Laufe eines Tages zu sich nehmen, sowohl das Essen als auch die Getränke. Sie haben ebenfalls die Möglichkeit Ihr Gewicht und Ihr Bewegungsprogramm täglich zu notieren.
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Das Tagebuch hat vorne einen 14-tägigen Bereich, der für die Feststellung Ihres Energiebedarfs vorgesehen ist. Die restlichen 98 Seiten des Tagebuches reichen aus, um Ihr Essverhalten über einen Zeitraum von weiteren 14 Wochen zu dokumentieren.
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